DENGUE

Saiba mais sobre a Dengue e como prevenir

O dengue é uma doença transmitida pelo mosquitos Aedes aegypti e Aedes albopictus. A doença é acometida de febre aguda que se caracteriza por um início repentino, permanecendo por 5 a 7 dias. O doente apresenta dor de cabeça intensa, dores nas articulações e musculares, seguidas de erupções cutâneas 3 a 4 dias depois. Surge sob a forma de grandes epidemias, com grande número de casos.

Existem quatro tipos diferentes de sorotipos do vírus do dengue, denominados dengue 1, 2, 3 e 4. Algumas manifestações do dengue são hemorrágicas, isto é, o paciente apresenta hemorragia severa e choque. Nestes casos, após um período de febre, o estado do paciente piora repentinamente, com sinais de insuficiência circulatória, apresentando pele manchada e fria, lábios azulados e, em casos graves, diminuição da pressão do pulso. Instala-se então uma síndrome de choque do dengue podendo levar o paciente ao óbito. Os casos de dengue hemorrágico ocorrem mais freqüentemente quando o paciente é acometido pela segunda vez da doença, mas com exposição a diferentes sorotipos da doença.

Veja abaixo as principais medidas preventivas para o controle do mosquito Aedes aegypti bem como para outros mosquitos, que o Pragas On-line preparou para você.

Aedes spp.

As espécies de Aedes mais importantes são listadas a seguir:

Aedes aegypti

Esta espécie é nativa da África e foi descrita originalmente no Egito. É uma das espécies responsáveis pela transmissão do dengue e febre amarela febre amarela (arboviroses). O Aedes aegypti tem a cor escura e manchas brancas pelo corpo.

Utiliza recipientes artificiais com água parada para depositar seus ovos que são fixados acima do nível da água. Estes resistem a longos períodos de dessecação, o que permite que seja transportado facilmente de um local para o outro. Os locais onde normalmente são encontradas suas larvas são: pneus, pratos de vasos, latas, garrafas, caixa d’água e cisternas mal fechadas, latas, vidros, vasos de cemitério, piscinas, lagos e aquários abandonados, entre outros. 

As fêmeas picam preferencialmente ao amanhecer e próximo ao crepúsculo, mas podem picar em qualquer hora do dia. Elas podem picar qualquer animal, mas o homem é o mais atacado. Esta espécie abandona o hospedeiro ao menor movimento, passando, desta forma, por vários hospedeiros disseminando-se assim a doença.

Aedes albopictus

Esta espécie foi descrita na Índia tendo sido introduzida no nosso país através do comércio. Foi descoberta no Brasil em 1986 nos Estados de Minas Gerais e Rio de Janeiro. Atualmente encontra-se distribuída em vários outros Estados. Diferentemente do A. aegypti, esta espécie não está tão relacionada com a atividade humana, distribuindo-se com facilidade no meio rural. A postura é realizada em criadouros naturais, tais como ocos de árvore cheios d’água, internódios de bambu, cascas de fruta, etc. Os ovos são depositados em poucas quantidades, mas em diversos locais, o que facilita uma rápida dispersão. Também possui hábito diurno, assim como o A. aegypti.

A. albopictus é vetor do dengue na Ásia, mas no Brasil ainda não existem provas de que possa estar veiculando a doença, já que não foram descobertos adultos nem larvas desta espécie em zonas de epidemia da doença.

DENGUE

O dengue é uma doença transmitida pelo mosquitos Aedes aegypti e Aedes albopictus. A doença é acometida de febre aguda que se caracteriza por um início repentino, permanecendo por 5 a 7 dias. O doente apresenta dor de cabeça intensa, dores nas articulações e musculares, seguidas de erupções cutâneas 3 a 4 dias depois. Surge sob a forma de grandes epidemias, com grande número de casos.

Existem quatro tipos diferentes de sorotipos do vírus do dengue, denominados dengue 1, 2, 3 e 4. Algumas manifestações do dengue são hemorrágicas, isto é, o paciente apresenta hemorragia severa e choque. Nestes casos, após um período de febre, o estado do paciente piora repentinamente, com sinais de insuficiência circulatória, apresentando pele manchada e fria, lábios azulados e, em casos graves, diminuição da pressão do pulso. Instala-se então uma síndrome de choque do dengue podendo levar o paciente ao óbito. Os casos de dengue hemorrágico ocorrem mais freqüentemente quando o paciente é acometido pela segunda vez da doença, mas com exposição a diferentes sorotipos da doença.

FEBRE AMARELA

O mosquito do dengue Aedes aegypti também é responsável pela transmissão de um vírus chamado flavivirus que causa a febre amarela. No Brasil, a doença é endêmica nos Estados de Roraima, Amazonas, Pará, Maranhão, Acre, Rondônia, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás e no território do Amapá.

Os sintomas da febre amarela são mal estar e febre alta. Estando com estes sintomas, o paciente deve procurar imediatamente um médico pois a doença evolui rapidamente para náuseas, vômitos, hemorragias na boca, nariz e no aparelho digestivo, além da pele ficar com um tom amarelado (icterícia). A doença provoca lesões graves nos rins e fígado e pode levar a morte.

Quem viaja para regiões onde a doença é endêmica deve tomar vacina dez dias antes do embarque. A validade da vacina contra a febre amarela é de dez anos e ela pode ser encontrada gratuitamente nos postos de saúde.

MEDIDAS PREVENTIVAS PARA O CONTROLE DE MOSQUITOS

1. Evitar água parada.
2. Sempre que possível, esvaziar e escovar as paredes internas de recipientes que acumulam água.
3. Manter totalmente fechadas cisternas, caixas d'água e reservatórios provisórios tais como tambores e barris.
4. Furar pneus e guardá-los em locais protegidos das chuvas.
5. Guardar latas e garrafas emborcadas para não reter água.
6. Limpar periodicamente, calhas de telhados, marquises e rebaixos de banheiros e cozinhas, não permitindo o acúmulo de água.
7. Jogar quinzenalmente desinfetante nos ralos externos das edificações e nos internos pouco utilizados.
8. Drenar terrenos onde ocorra formação de poças.
9. Não acumular latas, pneus e garrafas.
10. Encher com areia ou pó de pedra poços desativados ou depressões de terreno.
11. Manter fossas sépticas em perfeito estado de conservação e funcionamento.
12. Colocar peixes barrigudinhos em charcos, lagoa ou água que não possa ser drenada.
13. Não despejar lixo em valas, valetas, margens de córregos e riachos, mantendo-os desobstruídos.
14. Manter permanentemente secos, subsolos e garagens.
15. Não cultivar plantas aquáticas.

Anote uma receita caseira de combate ao mosquito da dengue, baratíssima, simples e com eficiência comprovada cientificamente

A população de todo o Brasil pode ajudar nos trabalhos realizados pelas secretarias de saúde de combate ao mosquito transmissor da dengue. A receita é prática e simples e não envolve uso de venenos ou inseticidas perigosos à saúde humana ou dos animais. A proliferação do mosquito da espécie Aedes aegypti, que transmite a doença, pode ser combatida colocando-se borra de café nos pratinhos de coleta de água dos vasos, nos pratos dos xaxins, entre as folhas das plantas que acumulam água, como as bromélias e nos locais da casa em que a água se acumula e fica parada, como ralos. O único trabalho que você terá é colocar aquele pó úmido que resta depois do café ser coado. 

A descoberta que revelou que a borra de café combate com eficiência o Aedes aegypti é da cientista e bióloga Alessandra Laranja. Ela é pesquisadora do Instituto de Biociências, Letras e Ciências Exatas da Universidade Estadual de São Paulo (Unesp), campus de São José do Rio Preto. Os testes realizados em laboratório comprovaram que a borra de café - que fica depositada no coador, é uma arma muito eficiente contra o mosquito transmissor da dengue. A borra depositada nos pratinhos e reservas de água de plantas impede que o mosquito transmissor da dengue ponha seus ovos. 

Se o Aedes aegypti já tiver desovado, mesmo assim, a borra de café consegue impedir que os ovos se desenvolvam em larvas. Em seu estudo, a bióloga mostrou que a cafeína da borra de café altera as enzimas chamadas esterases, responsáveis por processos fisiológicos fundamentais como o metabolismo hormonal e da reprodução do Aedes aegypti. Anote agora a receita caseira para combater o mosquito da dengue com borra de café:

• Para fazer a solução que pode ser aplicada em pratos, plantas ou até mesmo jardins e hortas que acumulem água você vai precisar de 2 colheres das de sopa de borra de café misturadas em meio copo de água. Depois de pronto você já pode começar a aplicar o conteúdo. Se precisar de mais, faça sempre na proporção indicada, ou seja, 2 colheres de borra de café para cada meio copo de água.
• Outra receita com a borra de café é usá-la diretamente nos vasos, sem a diluição em água. Desta maneira você estará também adubando de forma ecológica as plantas. A diluição da borra de café vai acontecer naturalmente, na medida em que a planta for regada.
• Não se esqueça que a borra de café pode ser aplicada também em outros locais da casa que acumulem água como, por exemplo, nos ralos e até mesmo na terra do jardim ou poças que se formam com a água da chuva.
• E lembre-se, ajude o Brasil na luta contra a dengue. Faça propaganda boca-a-boca, informe seus amigos e familiares, dissemine esta receita que é barata, simples e acessível. Além de saborear o bom e velho "cafezinho" brasileiro, você poderá contribuir com a melhoria do seu meio ambiente e da saúde pública.

FONTE: APROMAC

CAFÉ E VINHO:

MITOS E TEMORES.

Bebidas alcoólicas é um tema recorrente nas conversas com meus pacientes. Alguns, timidamente, perguntam se dá para incluir ao menos um aperitivo no dia-a-dia. Outros contam que não passam nem perto de um drinque. Em primeiro lugar eu lhes esclareço que não há motivo pata temor. Se a pressão esta bem controlada e o peso adequado, beber socialmente não faz mal. Até porque o álcool é um dilatador das artérias. Vários estudos associam benefícios para a saúde ao consumo regular, mas em doses moderadas, de vinho tinto especificamente. Isso porque, uma das substancias da uva, o resveratrol, ajuda a varrer gorduras das artérias.

Também há trabalhos mostrados que o vinho tinto eleva as taxas de HDL, o bom colesterol.

No entanto, até mesmo para beber socialmente, hipertensos, diabéticos e obesos precisam de um aval medico. Só o especialista saberá determinar, inclusive, o limite de dosagem para esses pacientes, examinando caso a caso.

Existem, contudo, um limite estipulado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para aqueles que não tem restrições.

• 600 ml de cerveja no máximo por dia ou
• 200 ml de vinho ou
• 60 ml de destilados

Ultrapassar essas dosagens já implica em problemas. O consumo excessivo de álcool pode reverter todos os benefícios citados ate aqui. Copos e mais copos mexem com o tônus dos vasos, que, em um efeito rebote, acabam mais contraidos. O sangue começa a ter dificuldade para passar e a pressão, automaticamente, sobe. O exagero também leva a uma tendência a reter cálcio nas células musculares das artérias – o fenômeno é bem evidente nos alcoólatras -, o que provoca ou piora o quadro de hipertensão.

Sem contar que a bebida alcoólica funciona como irrigante gástrico e ainda pesa na balança – e como! Cada grama de álcool fornece 7 calorias. Confira alguns exemplos no final deste texto.

DE OLHO NA CAFEINA.

O Café é outro que vive no centro das discussões com os pacientes. Também não é preciso bani-lo.

Alguns estudos epidemiológicos até apontam uma menor taxa de males cardiovasculares entre aqueles que consomem duas xícaras de cafezinho todo santo dia.

No InCor, há investigações sobre a atuação do café nas artérias.

A substância que sempre põe o cafezinho na berlinda é a cafeína. Se ela cai em abundancia na circulação, é capaz de provocar a constrição dos vasos. Ai a pressão se eleva. Os mais sensíveis chegam a passar noites em claro quando exageram.

Embora o café seja o primeiro a ser lembrado quando se fala em cafeína, justamente por causa do nome, ele não é o único a oferecer a substancia. Alguns tipos de chá, como chá verde, o mate e o preto, contem teores bem consideráveis. Portanto, os hipertensos também deveriam tomar cuidado com eles.

O chocolate também tem lá suas doses de cafeína, fique você sabendo, mas nada que comprima as artérias. Alias, há estudos apontando o doce como benfeitor em casos de pressão alta. Mas não é qualquer barra, não. Os trabalhos elogiam apenas o tipo amargo.

Agora lamento se você anda fartando de chuchu – sim, surgiu esse boato por ai. Não conheço nenhuma pesquisa atestada o poder desse vegetal contra a hipertensão. Ele é bem-vindo em uma dieta balanceada, mas por motivos nutricionais. Alias, tomar infusões feitas com as folhas do pé de chuchu não tem o menor fundamento.

A única lógica imaginável é a seguinte: quanto mais água você toma – num chá de chuchu ou de qualquer outra coisa -, mais vontade sentirá de fazer xixi. Isso em tese representa um certo poder diurético. Basta ver que os medicamentos que aumentam a diurese arrastam, alem da água, o sódio e, por isso, abaixam a pressão.

Outra anda foi àquela mistura de berinjela com laranja, que ainda carece de trabalhos científicos para comprovar sua apregoada ação nos níveis de colesterol. Assim como o chuchu, a dupla, bastante nutritiva, é uma boa pedida para o almoço ou jantar. E só. Nada demais.

Por fim, um aviso à turma que baniu a pimenta do cardápio porque ouviu dizer que, alem de ardida, ela fazia a pressão ir para o alto. Bobagem. Pimenta não tem a ver com pressão. Alias, uma de suas moléculas, a capsaicida, esta envolvida na produção de substancias que afastam a tristeza e a melancolia – o que é ótimo.

ALCOOL ENGORDA.

Os drinques escondem muitas calorias.

BEBIDA	TOTAL DE CALORIAS.
1 copo de 200 ml de batida de coco	504
1 copo de 200 ml de caipirinha	436
1 copo tulipa de 290 ml de cerveja	122
1 dose de 40 ml de vodca	96
1 dose de 40 ml de uísque	96
1 taça de 120 ml de vinho tinto	86
1 taça de 120 ml de champanhe	85

HIPERTENSÃO

Ao redor do planeta, 600 milhões de indivíduos vivem com a pressão nas alturas.

“A hipertensão é uma doença complexa caracterizada pela elevação persistente da pressão arterial acima dos valores considerados normais” – é assim que o cientista britânico J. D. Swales, um dos cardiologistas mais respeitados no mundo, define o mal. Ou seja, hoje é considerado hipertenso quem tem pressão acima de 14 por 9. No entanto, daqui a algum tempo pode ser que essa informação se torne ultrapassada. Isso porque a classificação da hipertensão vive mudando. Nos anos 1960, a medicina só classificava como alta aquela pressão igual ou acima de 18 por 11. Já na década de 1990, essa medida baixou para 16 por 9,5. E agora esta menor ainda. É que a ciência não se cansa de rever estudos epidemiológicos para estabelecer elos entre os valores da pressão e o risco de doenças.

MEDIDA CERTA

A última diretriz da Sociedade Brasileira de Hipertensão é de 2002.

Veja em qual grupo você se encaixa.

CLASSIFICAÇÃO	SISTOLICA (máxima)	DIASTÓLICA (mínima)
Pressão ótima	<12	<8
Normal		<8,5
Limítrofe	de 13 a 13,9	de 8,5 a 8,9
HIPERTENSÃO
Leve (estagio	1) de 14 a 15,9	de 9 a 9,9
Moderada (estagio	2)  de 16 a 17,9	de 10 a 10,9
Grave (estagio	3) >180	>110

Quem se encaixa na classificação de limítrofe deve tomar cuidado redobrado para não acabar no grupo dos que tem pressão alta pra valer. Praticar atividade física regularmente e zelar por uma alimentação saudável – adotando os conceitos do programa DASH inclusive – é o melhor caminho para evitar a evolução do quadro.

Como muitas doenças, a hipertensão é resultado de fatores ambientais somados a uma predisposição genética. Nós sabemos que filhos de hipertensos têm cerca de 30% de chances de se tornarem hipertensos também. Esses indivíduos são muitos mais sensíveis àqueles gatilhos que levam a pressão a subir. Neles há por natureza um desequilíbrio no sistema que faz os vasos sanguinios se contraírem e se relaxarem. Isso é, em seu organismos aquelas substancias que deixam as artérias numa situação de aperto – como a noradrenalina e a angiotensina -  são por natureza muito mais atuantes do que outras moléculas, capazes de relaxar veias e artérias – o óxido nítrico e a bradicinina, por exemplo. Assim aumenta a resistência à passagem de sangue, o que provoca o aumento da pressão.

Em apenas 5% dos casos a hipertensão é conseguencia de outros males, em vez de ser causada por esse desequilíbrio químico. E ai o que costuma estar por trás são tumores nas glândulas supra renais, um estreitamento congênito da artéria aorta ou, ainda, doenças renais. Isso porque, quando os rins são afetados por qualquer distúrbio, deixam de filtrar o sangue direito, provocando uma retenção de líquidos que, por si só, já provoca u aumento da pressão arterial. Sem contar que o mau funcionamento dos rins também prejudica o balanceamento entre o sódio e o potássio presentes na circulação. A dupla de minerais esta intimamente ligada à constrição, ou não, das artérias. E então... Você já deve presumir  o que acontece.

CLASSIFICAÇÃO	SISTOLICA (máxima)	DIASTÓLICA (mínima)
Pressão ótima	<12	<8
Normal		<8,5
Limítrofe	de 13 a 13,9	de 8,5 a 8,9
HIPERTENSÃO
Leve (estagio	1) de 14 a 15,9	de 9 a 9,9
Moderada (estagio	2)  de 16 a 17,9	de 10 a 10,9
Grave (estagio	3) >180	>110

PRODUTOS LÁCTEOS

O cálcio desses alimentos não poderia ficar de fora da DASH. Saiba por quê.

Vou abrir esse texto com um recado a nós mulheres: nunca deixemos os produtos lácteos fora do cardápio, o aviso também vale para os homens, mas eu chamo a atenção das mulheres por que o sexo feminino tem um risco aumentado de desenvolver osteoporose, o enfraquecimento dos ossos, principalmente no período da menopausa. E, como se sabe, que o leite e seus derivados são excelentes fontes de cálcio, um mineral que participa da formação esqueleto. Mas é claro que esse não é o principal motivo para esses alimentos terem sua presença garantida na DASH. Há fortes evidências de que, entre aquelas pessoas que consomem fontes de cálcio regularmente, a pressão tende a ser estável. E ninguém preocupado com a hipertensão pode fechar os olhos para os benefícios.

RECOMENDAÇÕES DA DASH.

Queijos magros, iogurtes light e leite desnatado devem ser consumidos de duas a três vezes por dia.

Cada porção equivale a 1 copo de leite ou 1 xícara de chá de iogurte ou 40 gramas de queijo.

Há um porem: no menu da DASH só entram produtos lácteos da categoria dos magros. Não valem aqueles queijos gordos, geralmente os mais amarelos, nem mesmo a coalhada, o requeijão gorduroso, o copo de leite cheio de nata. Esses itens são claro, boas fontes de cálcio também, mas devem ser consumidos com cautela para evitar a disparada do colesterol. Afinal, de que adianta por a pressão em ordem e bagunçar as taxas dessa gordura no sangue, não é mesmo? Sem contar que são bem calóricos, aumentando as chances de você engodar.

É importante ficar muito atento no teor de gordura dos queijos. Leia o rotulo com cuidado. Note que, nesses queijos gordurosos, a molécula que impera é o colesterol. Outra informação para você procurar na embalagem é a quantidade de sal. Até um aparentemente inofensivo queijo tipo Minas pode estar carregado de sódio e, daí, não há cálcio que compense muito, em matéria de pressão. Quanto aos iogurtes e ao leite, é melhor dar preferência aos desnatados ou semidesnatados. Magrinhos, eles concentram mais cálcio do que os magros. Pode conferir no rotulo!

Aqui esta a relação dos produtos lácteos com seus teores de cálcio e gordura. Quanto mais do primeiro, melhor. No caso da gordura é o inverso. Preste atenção e faça boas escolhas para o seu cardápio.

LÁCTEO POR LÁCTEO.

Prefira obter mais cálcio que gordura.

ALIMENTOS	CALCIO (mg)	GORDURA (g)
1 fatia de queijo Minas	274	7,6
1 copo de iogurte desnatado	261	-
1 copo de leite desnatado	204	-
1 copo de leite	202	8
1 copo de iogurte c/ polpa de fruta	189	2
1 copo de iogurte natural	168	21
1 copo de leite de Cabra	165	8
1 fatia de provolone	113	4
1 fatia de queijo prato	108	4,9
1 colher de requeijão	84	1,2
1 fatia de mussarela	77	3,3
1 fatia de ricota	62	1,8
1 unidade de leite fermentado	45	10
1 colher de cottage	21	0,9

ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

O avanço tecnológico, saneamento e tratamento de saúde aumentam muito a expectativa da vida humana.

A longevidade é um fato.

MUDANÇAS DE HÁBITOS.

1 Muitas doenças são crômicas , e não é possível ter a cura delas, mas podem e devem estar controladas. Isso, na maioria das vezes, depende muito de você.

2 Faça o tratamento de reabilitação de seqüelas ocasionadas por alguma doença crônica.

3 Mantenha hábitos saudáveis: não fume, não beba em excesso, evite ambientes com ruídos intensos e exposição ao sol sem proteção. Tenha uma alimentação saudável rica em fibras (frutas e verduras) e pobre em gorduras saturadas (frituras em geral).

4 Pratique uma atividade física. Isso ajuda a melhorar a sua condição física, da mais disposição, ajuda a controlar doenças como hipertensão, diabetes e colesterol alto, diminuindo o estresse, a depressão e o isolamento.

5 Pratique atividade de lazer, como passear, ir ao cinema, ao teatro, viajar, fazer amigos e dançar. Enfim, tenha como lazer aquilo que lhe da prazer.

6 Mnatenha a sexualidade: não valorize apenas o ato sexual. Lembre-se de que o contato e o afeto sõ muito importantes.

7 tenha metas e objetivos. Planeje o seu futuro. Participe de decisões pessoais, familiares e sociais.

8 Não deixe de ter atividades intelectuais. Leia muito, faça cursos, esteja por dentro dos assuntos que acontecem no mundo. Isso contribui para preservar a sua memória.

9 tenha fé, acredite em algo, cultive a espiritualidade. Estudos mostram que soa uteis para manter o equilíbrio mental.

10 Tome corretamente os medicamentos prescritos por medico. Alem de melhorarem sua qualidade de vida, previnem complicações de doenças comuns ao idoso.

Até o momento, a ciência não descobriu nenhum antídoto para combater o envelhecimento. No entanto, um estilo de vida saudável com medidas simples, como as apontadas acima, podem fazer a diferença e proporcionar melhor saúde e bem-estar.

Envelhece com saúde quem se previne das doenças que podem aparecer ao longo da vida, tais como hipertensão, diabetes e osteoporose.

Controlar os fatores de risco das cardiopatas, como o fumo, o sedentarismo e o colesterol alto também é fundamental.

Vale dizer que atividade física e alimentação saudável são algumas das bases para o bom envelhecimento.

Exames médicos periódicos e o aconselhamento medico também podem garantir que estamos no caminho certo, mas é fundamental entender que antes de tudo, o envelhecimento saudável é uma escolha e um compromisso pessoal.

Um compromisso antes de tudo com a manutenção da saúde, prevenção das doenças evitáveis ou das complicações das doenças inevitáveis.

Enfim, o envelhecimento saudável é uma aplicação cientifica do velho ditado; prevenir é o melhor remédio.

Bem falavam os nossos avós!

Fonte: Associação dos Portadores de Doenças Crônicas do Brasil (APDC).

CHÁ E SEUS BENEFÍCIOS.

 

 

 

Na hora do chá é necessário saber os benefícios e as contra-indicações da planta

Para todas as dores ou enfermidades, sempre surgem milhares de receitas de chás infalíveis. O uso das ervas é comum e bastante frequente para a maioria das pessoas, mas é preciso tomar cuidados ao consumir esse tipo de medicação. Excessos ou falta de informação podem se configurar um risco à saúde ao invés de um benefício.

O professor da Unicamp João Ernesto de Carvalho alerta que as gestantes devem evitar os "chazinhos". O de espinheira-santa, por exemplo, pode ser fatal para o feto, e há outras dezenas de vegetais que não passaram por estudos toxicológicos. É fundamental que grávidas e doentes crônicos sempre perguntem ao médico se podem usar plantas.

— Hipertensos e diabéticos em geral usam chás diariamente, mas não contam ao médico. Aí o remédio para de fazer efeito ou dá reação adversa e não se sabe o motivo. Acontece muito — conta o pesquisador. Outra precaução saudável para o usuário é conhecer, além da aparência, o nome científico das plantas com que faz chá.

O ideal é estar informado sobre os benefícios de contra indicações de cada planta, e sempre consultar um especialista.

— Existem plantas diferentes com o mesmo nome, e uma mesma planta com diversos nomes populares, de acordo com as regiões. Conhecendo os nomes científicos e a planta, evita-se o uso errado — explica Giovana Fernandes, do Conselho Regional de Farmácia, acrescentando que a identificação pode ser realizada pelo farmacêutico, botânico ou engenheiro agrônomo.

Também é importante saber a procedência: onde foi cultivada? Recebeu agrotóxicos? Foi colhida no período ideal? Tudo isso pode interferir na qualidade do chá e, consequentemente, no benefício que trará a quem o bebe. Por essas e por outras, o clínico geral Adair Marques é seletivo.

— Acho válida a fitoterapia como forma de complementar os tratamentos, mas geralmente a prescrevo em forma de cápsulas ou tinturas. Não sou contra as ervas desde que tenham sido colhidas na época certa, que tenham sido bem-acondicionadas e que o chá tenha sido preparado corretamente — explica o médico.

Conheça as propriedade de algumas plantas medicinais:

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Cha Capim Santo

O cha de capim santo e bom para aumentar o sono e digestivo. Tambem faz diminuir as dores de cabeça.

Cha Cene - Bom prisao de ventre

O Cha de Cene é uma cha um pouco forte de efeitos laxantes. E usado para prisao de ventre mas e necessario cuidado.

Alecrim: ótimo para a pele, por ser adstringente. Também é fortificante para os cabelos, além de evitar a calvície. Por seu poder antisséptico, é indicado para aliviar aftas e gengivites.

Boldo-do-chile: utilizado para combater distúrbios biliares, estomacais e hepáticos. Tem efeito tranquilizante.

Calêndula: tem propriedades antissépticas e cicatrizantes. É usada para tratar cólicas menstruais.

Camomila comum: o chá das flores é indicado contra febre, insônia, cólicas, gases e indigestão.

Capim-cidreira: infusão e tintura de folhas e flores combatem a ansiedade e a má digestão.

Espinheira-santa: tem folhas com propriedades antissépticas, analgésicas, cicatrizantes e diuréticas. Pode ser abortiva.

Eucalipto: a inalação de seu chá ou óleo alivia efeitos de asma, bronquite, faringite, gripe, resfriado e tosse.

Guaco: usado contra gripe, rouquidão, infecção na garganta, tosse, bronquite.

Macela: indicada para o combate de cólicas e problemas estomacais. Acredita-se que as flores tenham poder calmante.

Malva: é usada na forma de gargarejos para inflamações. O chá é utilizado em casos de prisão de ventre. Compressas com as folhas aliviam queimaduras de sol.

Hortelã: em infusão e saladas, é estimulante, analgésica e diurética. Combate cólicas menstruais, vômitos e gases.

Laranjeira: o óleo e a infusão de flores são usadas em casos de estomatite, insônia e febre. Flores, no travesseiro, acalmam.

Poejo: usado em casos de gripe, insônia, reumatismo, má digestão, enjoo, bronquite e asma.

Quebra-pedra: em chás ou cápsulas combate infecções urinárias, cálculos renais e biliares, corrimentos e dores lombares.

Sálvia: os chás são indicados para casos de esgotamento nervoso, má digestão, cálculos renais e hepáticos.

Trançagem: gargarejos são indicados para inflamações na boca, gengiva e garganta. Os chás limpariam as vias respiratórias e diminuiriam a vontade de fumar.

 

FONTE: Ponto de Equilibrio - Nutrição.

SOLUÇO NOS BEBÊS.

O QUE É SOLUÇO?
O soluço é um espasmo repentino e involuntário do diafragma. É realmente inofensivo e a maioria desaparece espontaneamente em alguns minutos. Até mesmo os bebês no útero podem ter soluços. O soluço tem uma série de causas, inclusive indigestão e ingestão rápida de alimentos. Quando a criança come rapidamente, algumas vezes engole ar. Sem ter aonde ir, o ar engolido pode sair na forma de soluços. Seu filho pode achar o soluço bastante engraçado.
Sabe quando o seu bebê começa soluçar e você não sabe como fazê-lo parar? Essa é uma atitude normal principalmente as mamães de primeira viagem, mas não é necessário muita preocupação, pois os soluços são nada mais do que contrações do músculo do diafragma, este que separa a parte inferior da superior do tronco. Essa tal contração causa uma entrada brusca de ar dentro dos pulmões, o que causa aquela sensação e o barulhinho característico dos soluços. Veja algumas das causas do soluço:
Pode ser causado pelo frio, como correntes de ar no ambiente em que o bebê está ou pela falta de roupas, pois mesmo quando está muito calor devemos manter o bebê com pelo menos uma camisetinha sem mangas, cubrindo a barriguinha e as costas.

Outra causa pode ser pelo estomago do bebê estar muto cheio, quando ele mama demais, por exemplo. Nesse caso, você deve segurar o bebê no colo com as costinhas apoiadas em sua barriga, deixando a barriguinha dele livre para assim evitar a compressão do diafragma.
Mas, o estomago vazio pode também causar o soluço, bastanto apenas dar de mamar ao bebê.
Então, as unicas maneiras de acabar com os soluços dos bebês são: verificando se ele não está com fome, se for o caso alimentado-o com certeza vai passar; se está com frio, se caso estiver é só aquecê-lo; deixar o bebê durante uns dez minutos após as mamadas ou ficar com ele no colo até que a mamada faça digestão; dar ao bebê 10 ou 20 ml de água ou chá, assim que o soluço começar ou dar pequenos goles de água gelada, no caso de crianças um pouco maiores.
A ocorrência de soluços em bebês é bastante comum, pois o organismo deles ainda não sabe se controlar direito. E a maneira de parar com esse incomodo é bastante simples também como você viu. Mas, se acaso seu bebê estiver apresentando soluços muito frequentes e você estiver se preocupando com isso vale a pena conversar com o pediatra do seu bebê, pois ele saberá lhe explicar todas as causas e você ficará bem mais tranquila

HPV

Infecção genital por HPV

 

Qual é a infecção genital por HPV?

papilomavírus humano genital (também chamado HPV) é a mais comum infecção sexualmente transmissível (DST). Há mais de 40 tipos de HPV que podem infectar a área genital de homens e mulheres. Esses tipos de HPV podem infectar a boca e garganta. A maioria das pessoas infectadas com HPV não sabem mesmo que eles têm.
HPV não é o mesmo que herpes ou o HIV (o vírus causador da Aids). Estes são todos os vírus que podem ser transmitidas durante as relações sexuais, mas causam diferentes sintomas e problemas de saúde.

Quais são os sinais, sintomas e problemas de saúde potenciais do HPV?

A maioria das pessoas com HPV não desenvolve sintomas ou problemas de saúde dele. Em 90% dos casos, o sistema imunológico do corpo limpa HPV naturalmente dentro de dois anos.

• Mas, às vezes, certos tipos de HPV podem causar verrugas genitais em homens e mulheres. Raramente, esses tipos podem causar verrugas na garganta - uma condição chamada de papilomatose respiratória recorrente ou PRR.
• Outros tipos de HPV pode causar câncer cervical. Esses tipos podem também causar outros tipos de câncer, menos comum, mas grave, incluindo os cânceres de vulva, vagina, pênis, ânus, cabeça e pescoço (língua, amígdalas e garganta).

Os tipos de HPV que podem causar verrugas genitais não são os mesmos que os tipos que podem causar câncer. Não há nenhuma maneira de saber que pessoas que adquirem o HPV vai continuar a desenvolver câncer ou outros problemas de saúde.

Sinais e sintomas de problemas relacionados com o HPV:

As verrugas genitais geralmente aparecem como um pequeno solavanco ou grupos de colisões na área genital. Eles podem ser grandes ou pequenos, criados ou apartamento, ou em forma de couve-flor. Os profissionais de saúde possam diagnosticar verrugas, olhando para a área genital, durante uma visita do escritório. As verrugas podem aparecer dentro de semanas ou meses após o contato sexual com um parceiro infectado, mesmo que o parceiro infectado não apresenta sinais de verrugas genitais. Se não for tratada, as verrugas genitais podem desaparecer, permanecer inalterados, ou aumentar em tamanho ou número. Eles não vão se transformar em câncer.
câncer do colo do útero geralmente não tem sintomas até que é bastante avançado. Por este motivo, é importante para as mulheres se regular rastreio do cancro do colo do útero . Os testes de seleção poderá encontrar os primeiros sinais da doença para que os problemas podem ser tratados precocemente, antes mesmo de se transformar em câncer.
Outros cancros relacionados com o HPV pode não ter sinais ou sintomas até que sejam avançadas e de difícil tratamento. Estes incluem cancros da vulva, vagina, pênis, ânus, cabeça e pescoço. Para os sinais e sintomas destes cancros, consulte www.cancer.gov.
PRR causa verrugas a crescer na garganta. Às vezes, pode bloquear as vias respiratórias, causando uma voz rouca ou respiração agitada.

Como as pessoas adquirem o HPV?

O HPV é transmitido pelo contato genital, na maioria das vezes durante o sexo vaginal e anal. HPV também pode ser transmitida durante o sexo oral e contato genital-a-genital. O HPV pode ser transmitido entre hetero e parceiros do mesmo sexo, mesmo quando o parceiro infectado não apresenta sinais ou sintomas.
Uma pessoa pode ter o HPV, mesmo que anos se passaram desde que ele ou ela teve contato sexual com uma pessoa infectada. A maioria das pessoas infectadas não sabem que estão infectadas ou que estão passando o vírus a um parceiro sexual. Também é possível obter mais de um tipo de HPV.
Muito raramente, uma gestante com HPV genital pode passar HPV ao bebê durante o parto. Nestes casos, a criança pode desenvolver a PRR.

Como o HPV causam verrugas genitais e câncer?

O HPV pode causar células normais de pele infectada para transformar anormal. Na maioria das vezes, você não pode ver ou sentir essas alterações celulares. Na maioria dos casos, o corpo luta contra o HPV naturalmente e as células infectadas depois voltar ao normal. Mas nos casos em que o corpo não combater o HPV, o HPV pode causar alterações visíveis na forma de verrugas genitais ou câncer. As verrugas podem aparecer dentro de semanas ou meses após a obtenção do HPV. Câncer muitas vezes leva anos para se desenvolver após a obtenção do HPV.

Como são doenças comuns de HPV e afins?

HPV (o vírus). Cerca de 20 milhões de americanos estão atualmente infectadas com HPV. Outros 6 milhões de pessoas são infectadas a cada ano. O HPV é tão comum que pelo menos 50% dos homens sexualmente ativos e mulheres obtê-lo em algum momento de suas vidas.
As verrugas genitais. Cerca de 1% dos adultos sexualmente ativos em os EUA têm verrugas genitais em qualquer momento.
Câncer de colo uterino. Cada ano, cerca de 12 mil mulheres terão câncer de colo uterino em os EUA
Outros cânceres que podem ser causadas pelo HPV são menos comuns do que o câncer cervical. Cada ano os EUA, há cerca de:

• 3.700 mulheres que têm câncer vulvar
• 1.000 mulheres que têm câncer vaginal
• 1.000 homens que têm câncer do pênis
• 2.700 mulheres e 1.700 homens que têm câncer anal
• 2.300 mulheres e 9.000 homens que recebem os cânceres de cabeça e pescoço. [Nota: embora o HPV está associado a alguns dos cânceres de cabeça e pescoço, a maioria desses cânceres estão relacionados ao tabagismo e alcoolismo.]

Certas populações estão em maior risco de alguns problemas de saúde relacionados com o HPV. Isso inclui homens gays e bissexuais e pessoas com fraco sistema imunológico (incluindo aqueles que têm o HIV / AIDS).
PVP é muito raro. Estima-se que menos de 2.000 crianças recebem todos os anos na PRR os EUA

Como as pessoas podem prevenir o HPV?

Há várias maneiras que as pessoas podem diminuir suas chances de conseguir o HPV:

• As vacinas podem proteger os homens e mulheres contra alguns dos tipos mais comuns de HPV. Essas vacinas são dadas em três doses. É importante para obter todas as três doses para obter a melhor proteção. As vacinas são mais eficazes quando administrados antes o primeiro contato de uma pessoa sexual, quando ele ou ela podem ser expostas ao HPV.
  • Meninas e mulheres: Duas vacinas (Gardasil e Cervarix) estão disponíveis para proteger as mulheres contra os tipos de HPV que causam a maioria dos cânceres cervicais. Uma dessas vacinas (Gardasil) também protege contra a maioria das verrugas genitais. Ambas as vacinas são recomendadas para 11 e 12 anos de idade, as meninas, e para fêmeas de 13 a 26 anos de idade, que não obteve qualquer ou de todos os tiros quando eram mais jovens. Essas vacinas também podem ser dadas a raparigas de 9 anos de idade. Recomenda-se que as fêmeas chegando à marca de vacina mesmos para as três doses, sempre que possível.
  • Meninos e homens: Uma vacina (Gardasil) protege os homens contra a maioria das verrugas genitais. Esta vacina está disponível para homens e rapazes, de 9 a 26 anos de idade.
• Para aqueles que escolhem ser sexualmente ativos, os preservativos podem reduzir o risco do HPV. Para serem mais eficazes, eles devem ser usados ​​com cada ato sexual, do início ao fim. Os preservativos também pode reduzir o risco de desenvolver doenças relacionadas com HPV, como por exemplo verrugas genitais e câncer cervical. Mas o HPV pode infectar áreas que não são cobertas pelo preservativo - assim que os preservativos não podem completamente proteger contra o HPV.
• As pessoas também podem baixar as suas chances de contrair o HPV por estar em uma relação fiel com um parceiro, limitando o seu número de parceiros sexuais, e escolher um parceiro que não teve nenhum ou poucos parceiros sexuais anteriores. Mas mesmo as pessoas com um só parceiro sexual a vida pode começar HPV. E pode não ser possível determinar se um parceiro que tenha sido sexualmente ativos no passado está atualmente infectada. É por isso que a única forma segura de prevenir o HPV é evitar toda a atividade sexual.

Como as pessoas podem prevenir as doenças relacionadas com o HPV?

Há maneiras de evitar a possíveis efeitos na saúde de HPV, incluindo os dois problemas mais comuns: as verrugas genitais e câncer cervical.

• Prevenção das verrugas genitais: A vacina (Gardasil) está disponível para proteger contra verrugas genitais na maioria dos machos e fêmeas (veja acima).
• Prevenção do cancro do colo do útero: Existem duas vacinas (Gardasil e Cervarix) que pode proteger as mulheres contra a maioria dos cânceres cervicais (veja acima). câncer do colo do útero também pode ser evitada com o rastreio do cancro do colo do útero de rotina e acompanhamento de resultados anormais. O teste de Papanicolau pode detectar células anormais no colo do útero para que eles possam ser removidos antes que o câncer se desenvolve. Um teste de DNA do HPV, que pode encontrar HPV no colo do útero uma mulher, também pode ser usada com um teste de Papanicolau em certos casos. Mesmo as mulheres que receberam a vacina quando eram mais jovens precisam de rastreio do cancro do colo do útero normal, pois a vacina não protege contra todos os cânceres cervicais.
• Prevenção anal e câncer no pênis: Não há nenhum teste de despistagem aprovados para encontrar os sinais precoces de câncer de pênis ou anal. Alguns especialistas recomendam anual de Papanicolau anal testes para detectar o câncer anal em homens homossexuais e bissexuais e pessoas HIV-positivas. Isso é porque o câncer anal é mais comum nessas populações. Esses testes não são rotineiramente recomendados para o rastreio do cancro anal porque mais informação ainda é necessária para descobrir se eles são eficazes.
• Prevenir Cabeça e pescoço: Não existe teste aprovado para encontrar os sinais precoces de câncer de cabeça e pescoço, mas os testes estão disponíveis por médicos especializados para pessoas com possíveis sintomas destes cancros. [Ver www.cancer.org]
• Prevenção RRP: cesariana não é recomendado para mulheres com verrugas genitais para evitar PRR em seus bebês. Isso é porque ele não é claro que cesariana impede PRR em bebês e crianças.

Existe um teste para o HPV?

Os testes de HPV no mercado são utilizados apenas para ajudar a detectar o câncer cervical. Não existe um teste geral para homens ou mulheres para verificar um conjunto de "infecção por HPV", nem existe um teste de HPV para encontrar HPV nos genitais ou na boca ou na garganta. Mas o HPV geralmente vai embora por conta própria, sem causar problemas de saúde. Assim, uma infecção pelo HPV que se encontra hoje muito provavelmente não estar lá um ou dois anos a partir de agora.

Existe tratamento para as doenças relacionadas com HPV ou?

Não há tratamento para o vírus em si, mas não são os tratamentos para as doenças que o HPV pode causar:
Verrugas genitais podem ser removidas pelo doente ele ou ela mesma com medicamentos. Eles também podem ser tratadas por um profissional de saúde. Algumas pessoas optam por não tratar as verrugas, mas para ver se elas desaparecem por si próprios. Nenhum tratamento é melhor que outro.
O câncer cervical é o mais tratável quando diagnosticado e tratado precocemente. Mas as mulheres que ficam Pap exames de rotina e acompanhamento necessários podem identificar problemas antes que o câncer se desenvolve. A prevenção é sempre melhor do que tratamento. [Ver www.cancer.org]
Outros cancros relacionados com o HPV são também mais tratável quando diagnosticada e tratada precocemente. [Ver www.cancer.org]
PRR pode ser tratada com cirurgia ou medicamentos. É possível que tenha muitos tratamentos ou cirurgias ao longo de um período de anos